Sakit lambung adalah suatu penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat ada masa ini, karena tidak mengenal usia. Mulai anak2, dewasa hingga orang tua bahkan orang lanjut usiapun tetap tidak luput dari penyakit ini.
Menurut informasi dari dokter luar negeri yang saya tonton di youtube. penyakit lambung itu terjadi bukan karena sering telat makan, tapi karena tidak menjaga kebersihan makanan atau minuman. telat makan itu hanya cara memperparah saja, ikuti cerita ini agar semakin mengerti maksud saya.
Sakit asam lambung itu istilahnya adalah tukak lambung. yaitu luka kecil dilambung, inilah yang menyebabkan asam lambung kita keluarnya berlebihan, maka tercipta gas berlebihan dilambung dan gas ini akan menciptakan gaya dorong hingga ke kerongkongan.
Jadi luka kecil di dinding lambung lah yang menjadi pemicu. Pertanyaan nya kenapa terjadi luka/tukak dilambung? itu karena bakteri dari makanan atau minuman yang kurang bersih. bakteri itu namanya Helicobacter pylori. dari sekian banyak jenis bakteri yang masuk kelambung kita, bakteri yang satu itu kebal terhadap asam yang ada dilambung kita.
Lambung kita secara normalnya tentu menghasilkan asam. tujuan nya untuk memecah dan mencerna makanan, dan termasuk membunuh bakteri namun tidak berlaku pada bakteri H pylori .
Bakteri inilah biang kerok rusaknya dinding lambung kita. dia merusak lapisan mukosa lambung, yang akhirnya asam lambung kita mengenai dinding yang dilindungi oleh mukosa tersebut.
Perlu kita ingat bahwa dinding lambung kita itu seluruhnya dilindungi oleh mukosa semacam selaput lendir pekat. ini untuk melindungi agar kulit lambung tidak luka krna asam. ingat lho.. asam lambung itu bisa menghabiskan besi sekalipun dalam waktu yng lama. kalo tidak percaya cari infonya diyutub sangat banyak sekali.
Oke lanjut, rusaknya mukosa lambung yang diakibatkan oleh bakteri H pylori tadi semakin diperparah lagi oleh tindakan kita yang suka menunda2 makan. karena apa? karena saat kita menuda makan, lambung kita otomatis akan mengeluarkan asam, tujuan nya untuk menimbulkan gas agar lambung kita terasa kenyang, tetap pada bentuk semula, karena jika lambung kempes maka akan terjadi prgesekan dalam dinding lambung.
Asam berlebih inilah yang berhasil lolos mengenai kulit lambung karena selaput pelindungnya udah dirusak sedikit demi sedikit oleh si bakteri biadab itu. Asam ini kalo terjadi terus menerus akan membuat lambung luka. ini menurut penjelasan dokter bule yang saya tonton diyutub, saya udah lupa nama akun nya. soalnya udah lama banget.
Itulah sebabnya ketika sudah tukak lambung, sangat disarankan agar tidak telat makan. lambung tidak boleh kosong. dan jangan pula makan terlalu kenyang. ini mengakibatkan lambung kita merasa gerah dan akan mengeluarkan asam lambung yang banyak.
Cara menjaga Kesehatan Lambung Sebelum terkena luka lambung.
1. Jaga kebersihan makanan atau minuman
2. Usahakan makan pakai sendok jangan pakai tangan. kalaupun pengen pakai tangan, cucilah tangan dengan sabun. jangan cuma dibasuh pake air saja. itu masih banyak bakterinya.
3. berpuasalah sesekali. agar lambung mu kuat, sebab dia punya waktu istrhat dari yang selama ini selalu kita paksa kerja full nonstop.
4. Sering2 lah minum Yakult, karena dalam yakult terdapat kandungan yang bisa membunuh bakteri H pylori si buang kerok tukak lambung.
Cara mengobati lambung jika sudah terkena tukak atau luka lambung.
Luka ditubuh manusia termasuk dinding lambung bisa sembuh seiring berjalan nya waktu. asalkan semasa penyembuhan nya jangan ada yang menganggu.
Contoh jika ada luka ditangan, digangguin terus, kena senggol terus dll, maka akan semakin lama sembuhnya, bahkan semakin parah. begitu juga dengan dinding lambung kita.
Nah bagaimana cara agar kita memberikan kesempatan kepada luka dlm lambung untuk meregenerasi sel nya agar normal kembali?
1. Ambil induk kunyit, kira2 4 siung, bersihkan dan blender beri air, lalu tuangkan hingga pas dalam setengah gelas. intinya ramuan itu terlihat pekat.
Minum setiap pagi, satu jam sebelum sarapan pagi. artinya sebelum kamu sarapan pagi, harus terlebih dulu meminum ramuan itu. Lakukan secara rutin selama dua minggu, setiap pagi. campur dengan sedikit gula merah agar tidak terlalu pahit. ingat, sepah kunyit atau ampas kunyitnya harus diminum juga, jangan dibuang.
Pada minggu selanjutnya kurangi durasinya menjadi 3 kali dalam seminggu, dan demikian pada minggu2 selanjutnya
karena menurut pengalaman saya, dalam sebulan sudah terasa efek baiknya. artinya tidak sia2 selama ini kedisiplinan minum ramuan kunyit tsb
Ingat sering2 lah minum air putih agar kerja ginjal tidak terlalu berat menghadapi ramuan kunyit tsb. bantulah ginjalmu dengan sering2 minum air putih, jangan langsung minum satu liter. itu gak bagus. minum lah segelas setiap satu jam.
Saat rutin minum ramuan tsb, kita akan selalu merasa lapar sepanjang hari, artinya kita akan doyan makan. oleh sebab itu makanlah makanan sehat. dan jangan minum yang manis2 dulu. krna gula itu memperlambat proses penyembuhan.
2. Rajin lah mengunyah permen karet tapi ingat, manisnya dibuang dulu saat dikunyah. jangan ditelan. tujuan kita ngunyah permen karet adalah untuk memancing air liur. karena air liur yang masuk ke lambung bisa membantu menyeimbangkan tingkat keasaman dalam lambung. lakukan selama satu jam, setelah itu permen karetnya boleh dibuang.
Kalo gak percaya, mari kita buktikan. ambilah tetesan air asam lalu teteskan ke wadah, kemudian teteskan juga air liur. lalu aduklah.. tunggu 5 menit. lalu usapkan kembali jari kedalam adukan tadi, letakkan jari di ujung lidah. maka rasa asam nya sudah hilang. inilah salah satu keajaiban air liur kita yang diberikan oleh Maha Pencipta.
3. perbanyak asupan protein. karena syarat tubuh kita untuk melakukan perbaikan sel adalah dengan cukupnya protein. sebab protein adalah bahan baku utamanya.